بد خوابی پدیده ی غیر عادی یا نامطلوبی است که به طور ناگهانی هنگام خواب روی می دهد.
رضا ریش پور، مشاور در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بد خوابی معمولا در نیمه های شب رخ می دهد و فرد آن را به خوبی به یاد نمی آورد اختلالات خواب اغلب نشانه ی اختلالات دیگر هستند.
وی در ادامه گفت: بد خوابی اغلب دشواری در به خواب رفتن و بیدار شدن های مکرر در طول زمان خواب است که برای فرد آزار دهنده است.
وی افزود: هر چه فرد پیش تر تلاش می کند بخوابد احساس ناکامی و ناراحتیش افزایش می یابد و به خواب رفتن دشوارتر می شود.
وی در پایان تصریح کرد: اشیای مربوط به خواب مثل تخت و اتاق خواب نیز به محرک هایی تبدیل می شود که خوابیدن را برای فرد مشکل می سازد./ح
باشگاه خبرنگاران