۲۵خردادماه،
بهترین منبع در ویتامین A است و کارتئین بسیار بسیاری در آن یافت می گردد. این میوه را کارشناسان پیشنهاد می کنند به طور روزانه حداقل یک عدد استفاده کنید. زردآلو می تواند پوست را شفافیت بخشیده و آن را زیباتر از قبل کند.
** سعی کنید زردآلو را به صورت تازه مصرف کنید تا کالری کمتری وارد بدنتان شده همچنین تمام خواص آن به طور تازه وارد بدن شما می گردد. این میوه می تواند از بیماری های شش و سرطان ریه جلوگیری کند.
** بهترین منبع در ویتامین A است و کارتئین بسیار بسیاری در آن یافت می گردد. این میوه را کارشناسان پیشنهاد می کنند به طور روزانه حداقل یک عدد استفاده کنید. زردآلو می تواند پوست را شفافیت بخشیده و آن را زیباتر از قبل کند.
** زردآلو می تواند یک منبع بسیار خوب نیز برای اشخاصی باشد که نیاز به ویتامین ث دارند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های هم برای بدن است که با رادیکال های آزاد جنگیده و آن ها را به مواد غیر سمی برای بدن تبدیل کند.
** زردآلوها همچنین دارای موادی مانند پتاسیم، آهن و روی است که هر کدام بدن ما را به نوعی پوشش می دهند. این میوه می تواند از بیماری های قلبی و از مسدود شدن رگ های عروقی بدن جلوگیری کند.
** زرد آلو را البته باید به دقت مصرف کنید و البته از بسیاره روی در آن جدا اجتناب کنید. زردالو باداشتن طبعی سرد می تواند سبب دل دردهای شدید شده و حتی شما را راهی بیمارستان کند.
مشرق
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com