از خودکارهای قرمز و مشکی استفاده نکنید

به گزارش بی باک به نقل از ایسنا، دکتر علیرضا مالکی درخصوص فاصله چشم دانش آموزان از کتاب گفت: فاصله کتاب از چشم باید به طور متوسط ۳۵ سانتی متر باشد و نزدیک و یا دور کردن کتاب از چشم باعث تضعیف خواهد شد.
رئیس بیمارستان چشم پزشکی الزهرای زاهدان همچنین درباره مناسب ترین حالت برای مطالعه گفت: کتاب باید مستقیما مقابل چشم دانش آموز باشد و به پهلو خوابیدن برای مطالعه نه تنها به ستون فقرات صدمه می‌زند بلکه در این حالت ماهیچه چشم نیز آسیب می بیند.
دکتر مالکی گفت: دانش آموزان پس از هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه مطالعه مدتی برخیزند حرکت کنند و به محیط اطراف نگاه کنند و در صورت امکان برخی حرکت‌های کششی را نیز برای تسهیل جریان خون در بدن و کم کردن خستگی انجام دهند.
 

وی درخصوص فاصله چشم دانش آموز تا سطح نیمکت گفت: این فاصله باید ۳۵ تا ۴۰ سانتی متر باشد و فاصله دانش آموز از تخته کلاس درس باید حداقل ۲ تا ۳ متر و حداکثر ۸ تا ۱۰ متر باشد.
 

وی ادامه داد: مکان قرارگیری تخته و نیمکت‌ها نیز به گونه‌ای باشد که دانش آموز همه مطالب نوشته شده روی تخته کلاس را بتواند به خوبی ببیند.
 

وی در پایان اظهارداشت: بر خلاف تصور عمومی نوری که از سقف می تابد بهتر از نور چراغ مطالعه است.