اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز : رییس مرکز تحقیقات قلب و عروق هرمزگان اظهار کرد: کاهش وزن سبب پائین آمدن
فشار ماکزیمم و مینیمم می‌شود و بیماران مبتلا به افزایش فشارخون ملزم به
رعایت رژیم می باشند تا وزن آنها با قد و استخوان بندیشان متناسب شود.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر حسین
فرشیدی با اشاره به لزوم پرهیز بعضی از غذاها برای پیشگیری از بیماری فشار
خون، گفت: از خوردن سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های
گوشتی به سبب دارا بودن مقادیر بالای سدیم باید پرهیز کرد و همچنین
سبزی‌های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور نباید
مصرف شوند.
وی با اشاره به این نکته که غذاهای رستورانی نیز اکثرا بیش از حد لازم حاوی
نمک می باشند و مصرفشان مضر است، یادآور شد: ماهی دودی یا کنسرو شده و تن
ماهی سرشار از سدیم و مضر است.
فرشیدی افزود: مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های کولا سبب افزایش فشارخون می‌شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.
این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: باید عادت کنیم از روی برچسب مواد
غذایی پی به میزان سدیم آنها ببریم و در صورتی که مقدار سدیم آن بسیار است
آن را مصرفش نکنیم.
وی همچنین به مردم پیشنهاد کرد: از مصرف خودسرانه شربت‌های دارویی مانند
شربت‌های ضد اسید معده یا آنتی بیوتیک که ممکن است نمک بسیار داشته باشد
خودداری کنید.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com