۰۵م اسفند ،
علت اصلی بروز آرتروز گردن این است که اشخاص حرکتهای ناگهانی زیاد به گردن می دهند یا گردن را در یک وضعیت به مدت طولانی ثابت نگه می دارند.
وی افزود: البته باید مراقب دردهای بازو و دست بود تا مربوط به قلب نباشد، چرا که ریشههای عصبی که از گردن بیرون میآید تا دست ادامه دارد.
استاد دانشگاه علومپزشکی تهران تصریح کرد: گردن عضوی است که باید ورزش داده شود؛ برای پیشگیری از بروز آرتروز باید ورزش منظم و مرتب داشته باشیم و بخصوص حرکات به ۴ جهت اصلی را باید در دستور کار قرار دهیم.
وی با بیان این که آرتروز طی سالها ایجاد میشود، گفت: هنگامی که غضروفها پیر میشود آرتروز بهوجود میآید و با حرکتهای ناگهانی و برداشتن جسمهای سنگین سبب تشدید آن میشود برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز گردن باید سیگار نکشیم، بالش کوتاه زیر سر بگذاریم و اگر درد گردنمان بسیار شدید بود با پزشک مشورت کنیم چرا که شاید احتیاج به درمان و مصرف دارو و فیزیوتراپی داشته باشد. /ح
باشگاه خبرنگاران
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com