اسکی کنید تا جوان بمانید

۱۶م آذر ،

این روزها با نزدیک شدن به فصل زمستان ورزش اسکی یکی از بهترین ورزش هایی است که به ورزشکاران معرفی می شود روزشی که البته فواید بی شماری نیز دارد.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران؛ ورزش اسکی از مفیدترین ورزش های فصل سرماست.

ورزش که علاوه بر شادی و نشاط بخشیدن به ورزشکار فواید زیادی هم دارد، اسکی هم بدن را گرم نگه می دارد و هم تناسب اندام فرد را حفظ می کند، بسیاری از آنها که می خواهند وزن خود را کم کرده و به حد ایده الی برسند به ورزش اسکی دعوت می شوند.

اسکی به طور مستقیم روی عملکرد سیستم قلب و عروق تأثیر مثبت می گذارد و گردش خون را تنظیم می کند . از فشار خون بالا و سکته قلبی تا حد زیادی پیشگیری می کند.

با سوزاندن چربی ها در اسکی، کلسترول خوب بدن افزایش می یابد. اسکی قدرت واکنش و عکس العمل را بالا می برد. اسکی پیری زودرس را از بین می برد و قدرت جسمانی را افزایش می دهد و توده ماهیچه ای را کاهش و متابولیسم کند بدن را به تعویق می اندزد.
همین قضیه سبب می شود تا از اسکی به عنوان ورزش برای جوانتر بودن نام برد./آق


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.