اشتباهی که فرصت‌ها را از شما می‌گیرد!

به گزارش خبرنگار ممتاز نیوز، “مظلومی” روانشناس گفت: کم‌رویی در این دسته از اشخاص ریشه در ساختار ژنتیکی‌شان دارد.
وی ادامه داد: اشخاصی که بلافاصله قلبشان آغاز به زدن می‌کند و کف دست‌هایشان سرخ و خیس از عرق می‌شود و نمی‌توانند درست نفس بکشند، خجالتی می باشند.
خجالتی بودن هم می‌تواند ژنتیکی باشد و هم بر اثر عوامل محیطی در فرد به وجود بیاید که در هر انسانی به گونه‌ای فرق دارد.
“مظلومی” روانشناس افزود: اشخاصی که ژنتیک برون‌گرا دارند بهتر می‌توانند با دیگران صحبت کنند و خود را در جمع نشان دهند، در صورتی که اشخاص دارای ژنتیک داخل‌گرا نمی‌توانند خود را در جمع نشاند دهند و گوشه‌گیر می باشند.
اگر خجالتی بودن را سرکوب نکنید نمی‌توانید در اجتماع خود را نشان دهید و پیشرفت کنید و همیشه تنها و گوشه‌گیر باقی می‌مانید.
این روانشناس تصریح کرد: اشخاص خجالتی همیشه از جمع وسیع ترس دارند و ناراحتی در چهره‌ی آنان نمایان است.
با دیگران معاشرت کنید تا از خجالتی بودن دور شوید تا گوشه‌گیر و تنهایی به سراغتان نیاید.
“مظلومی” افزود: اشخاص خجالتی باید در جمع کاری کنند که خسته و بی‌حوصله به نظر نرسند.
وی ادامه داد: در زندگی از شکست خوردن نترسید و در همه حال به تلاش خود ادامه دهید، همه چیز را در جمع به خودتان نگیرید تا سخنی سبب ناراحتیتان نشود.
افراد خجالتی باید توقعشان را در زندگی پایین بیاورند. اشخاصی که به درد خجالت گرفتارند در زندگی دچار ناراحتی‌های بسیاری می‌شوند و هیچ چیز در زندگی آنها بدتر از خجالتی بودن آنها نیست.
“مظلومی” روانشناس یادآور شد: اشخاص خجالتی در روابط اجتماعی و ارتباط برقرار کردن احساس غریبگی دارند و اضطراب روی شکل ظاهری آنها تأثیر می‌گذارد.
افراد دستپاچه و نگران هم خجالتی می باشند که در هر شرایط و موقعیتی دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند و دوستان بسیار کمی هم دارند.
“مظلومی” افزود: عده‌ای از اشخاص خجالتی بی‌اراده و بی‌انگیزه و بدبین می باشند که اعتماد به نفس‌شان هم ضعیف و پایین است.
افراد خجالتی مورد انتقاد و سرزنش دیگران قرار می‌گیرند و نمی‌توانند در مورد اتفاق‌های روزانه‌شان با کسی صحبت کنند.
“مظلومی” در پایان خاطر نشان کرد: اشخاص خجالتی باید با تقویت مثبت‌اندیشی پدیده تلخ خجالتی بودن را از خود دور کنند و آن را از بین ببرند.
با اعتماد داشتن به خود و تقویت مثبت‌اندیشی، خجالتی بودن را برای همیشه رها کنید./