اردیبهشت ۱۴۰۳
دانشمندان با انجام نظرسنجی و تحقیق بر روی گروه داوطلبان اصلی ترین دلایلی که سبب بی خوابی و بدخوابی اشخاص می گردد را پیدا کرده اند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران بر اساس تازهترین تحقیقات دانشمندان دریافته اند علاوه بر مشکلات جسمانی سلامتی برای اشخاص و اعضای خانواده که مانع از ایجاد یک خواب راحت میشود مشکلات روحی روانی و انواع استرس ها نیز در بروز بی خوابی موثر است.
گفتنی است از جمله نگرانی های مالی حدود ۲۳درصد نگرانی در خصوص خانواده ۲۵درصد استرس کار ۱۸درصد و نگرانی در خصوص امنیت شغلی ۱۷درصد و همچنین نگرانی در خصوص کارهای ناتمام خانه از جمله این نگرانی ها و استرس ها می باشند.
در کنار این موضوعات نگرانی های تحصیلی و سایر مشغولیات فکری نیز می توانند مانع از خواب راحت شبانه و بروز کسالت افسردگی و خستگی در روز آنها شوند.
پزشکان استحمام قبل از حمام به همراه نوشیدن دم نوش های گیاهی آرام بخش را به این اشخاص پیشنهاد می کنند./ح
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com