۱۲خردادماه،
ممتاز نیوز : بررسی‌ها نشان می‌دهد استفاده از فناوری‌هایی همچون تلفن
همراه و لپ‌تاپ پیش از خوابیدن منجر به افزایش استرس می‌شود. در این مطالعه
مشخص شد: اشخاصی که پیش از خوابیدن با تلفن همراه خود پیامک ارسال یا
سایت‌های اینترنتی را چک می‌کنند، بیش از اشخاص دیگر استرس را تجربه
می‌کنند.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از آرمان ؛ پزشکان بر اساس نتایج این مطالعه همچنین اظهار داشتند: استفاده از
این گونه فناوری‌ها پیش از خوابیدن ممکن است در فرآیند خواب اخلال ایجاد
کند. استفاده از این گونه فناوری‌ها پیش از خوابیدن میان بسیاری از اشخاص
رایج است. در بررسی‌ای که توسط انجمن خواب آمریکا صورت گرفت، مشخص شد: ۹۵
درصد از مردم این کشور پیش از خوابیدن از بعضی انواع فناوری‌ها استفاده
می‌کنند. به گزارش لایوز ساینس، این پزشکان همچنین معتقدند: نور ساطع شده
از مانیتور رایانه و تلفن‌های همراه به اخلال در خواب منجر می‌شود چرا که
مقدار قابل توجهی نور آبی منتشر می‌کند.
منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com