افزایش کارایی با استفاده از صندلی مناسب

۱۹م اسفند ،

هدف اصلی ارگونومی به دست آرودن بهترین ارتباط میان انسان و محیط (کار و زندگی) تعریف می گردد.

شهرام صادقی متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: یک صندلی خوب و مناسب برای افزایش راندمان کاری و جلوگیری از آسیب ها باید ویژگیهای زیر را داشته باشد.

وی افزود: صندلی خوب باید تا پشت شانه ها را بپوشاند و پشتی آن باید فیکس بوده و متحرک نباشد تا عضلات پشت بتوانند با تکیه بر آنها استراحت کنند زیرا اگر پشتی صندلی متحرک باشد عضلات پشت دائما در حال فعالیت می باشند و نمی‌توانند استراحت کنند.

وی تصریح کرد: ارتفاع صندلی باید به گونه ای باشد که زانو از مفصل لگن بالاتر قرار گیرد.

وی خاطرنشان کرد: اشخاصی که قد کوتاهی دارند و زانو از مفصل لگن بالاتر قرار نمی‌گیرد بهتر است از یک چهارپایه یا زیرپایی استفاده کنند و یا به طور متناوب یک پا را روی پای دیگر بیاندازند تا این مشکل برطرف گردد.

وی ادامه داد: هرچه پشتی صندلی طوری طراحی گردد که قوس کمتر در کمر وجود داشته باشد فشار کمتری به آن می آید. ملاحظه شده بعضی اشخاص از یک بالشت برای پرکردن قوس کمر استفاده می‌کنند که بهتر است به جای آن از چهارپایه یا زیرپایی استفاده کنند.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.