فروردین ۱۴۰۳
شام خوردن در ساعات اولیه بامداد سبب چاقی بیش از حد می‌شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ عده‌ای از اشخاص که عادت دارند در ساعات پایانی از شب در حال تماشای تلویزیون و یا مطالعه کتاب شام بخورند بسیار بیشتر از سایر اشخاص در معرض ابتلا به چاقی و عوارض آن قرار دارند.
گفتنی است سبب این امر عدم توانایی بدن برای جذب کالری‌های خورده شده توسط اشخاص است زیرا معمولا در این ساعات پس از صرف غذا شخص به خواب می‌رود.
بررسی‌ها نشان می‌دهد در این اشخاص هورمون گرلین، هورمونی که سبب تمایل به خوردن غذا می‌شود بسیار فعال است.
پزشکان توصیه می‌کنند تا اشخاص در ساعات اولیه شب شام خورده و بین ساعات خوردن غذا و خوابیدن چند ساعت وقفه بیندازند تا بدن آنها کالری ها را بسوزاند.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com