با دویدن سلول های سرطانی را پشت سر بگذارید

گفتنی است؛: سبب این امر کاهش حجم و چربی بدن به سبب دویدن است که سبب کاهش ترشح هورمون های تولیدکننده سرطان سینه در زنان می گردد.

بررسی ها نشان می دهند؛: این تحقیق که بر روی حدود ۴٫۷۶۰ زن در سنین میانسالی صورت گرفته، در یک بازه ۱۷ ساله، نشان داد که از میان این بانوان آن دسته ای که فعالیت و ورزش دو انجام می دادند با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه مواجه شده اند.

در کنار ورزش دو، انجام فعالیت های فیزیکی دیگر مانند باغبانی، ایروبیک و حتی پیاده روی هم می تواند تاثیرگذار باشد./ع۲