۸فروردین ۱۳،
در ایام نوروز و در طول سفرهای نوروزی، موارد بروز یبوست افزایش می یابد که برای پیشگیری از آن باید به میزان بیشتری نوشیدنی به ویژه آب مصرف شود.
صدرالله کمالوند متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: یبوست مشکلی بسیار مهم و شایع در بین اشخاص جامعه است که در بعضی ایام سال به ویژه در روزهای ابتدایی سال، شیوع بیشتری می یابد.
وی گفت: راه های مختلفی برای پیشگیری و درمان یبوست وجود دارد که البته موثرترین و مهم ترین راهکار برای پیشگیری و به ویژه درمان این مشکل و بیماری، اصلاح عادات تغذیه ای و ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است.
کمالوند تاکید کرد: در ایام نوروز و در طول سفرهای نوروزی، موارد یبوست افزایش می یابد که برای پیشگیری از آن باید به میزان بیشتری نوشیدنی به ویژه آب مصرف شود.
وی یادآور شد: نوشیدن روزانه بین ۸ تا ۱۲ لیوان آب، راهکاری موثر در پیشگیری از یبوست یا درمان آن است.
کمالوند خاطر نشان کرد: مصرف کربوهیدرات به همراه میوه ا و سبزی ها نیز می تواند خطر ابتلا به یبوست را کاهش داده و به درمان این بیماری کمک قابل توجهی کند./س
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com