اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز: نتایج بررسی ها نشان می دهد، اشخاصی که تحت رژیم لاغری می باشند و شکلات را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، دچار اضافه وزن می شوند.
به گزارش پایگاه اینترنتی «هلث نیوز»، ۸۶درصد از اشخاصی که با وجود رژیم غذایی به خوردن خوراکی هایی که دوست دارند ادامه می دهند، به طور موفقیت آمیزی وزن کم می کنند.
نتایج تحقیقات گسترده نشان می دهد، رژیم غذایی که روی حذف غذا، متمرکز است به احتمال بسیار موفقیت آمیز نخواهد بود. در واقع خوردن مقدار کمی از آن چه دوست دارید کمک می کند تا راحت تر وزن کم کنید. حذف کامل غذاهای موردعلاقه سبب می گردد فرد با بیشتر خوردن غذاهای دیگر این کمبود را جبران کند. علاوه بر آن، مصرف شکلات سبب طول عمر نیز می گردد. کاکائو حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنولز است که از اکسیداسیون کلسترول مضر پیشگیری می کند.
منبع: روزنامه خراسان
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com