‘مسعود کیمیاگر’ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: سبزی ها و میوه ها دارای مقادیر زیادی از ویتامین و املاح هستند که این مواد در اثر بریدن با چاقوهای کند از بین می رود.وی با بیان اینکه سبزی ها سرشار از ویتامین هستند، افزود: میوه و سبزیجات سرشار از فیبر بوده اما در صورتی که این مواد غذایی پلاسیده شود، فیبر و ویتامین های خود را به تدریج از دست می دهند بنابراین افراد باید سعی کنند که از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند.این متخصص تغذیه گفت: چنانچه افراد بیشتر تمایل دارند تا از آب میوه استفاده کنند باید در همان لحظه ای که آب میوه را گرفته اند، از آن استفاده کنند زیرا ویتامین میوه ها با گرفتن آب آن، سریع تر از بین می رود.کیمیاگر اضافه کرد: از سوی دیگر میوه و سبزیجات باید با مایع ظرف شویی و پاک کننده ها شستشو شوند اما نباید مدت زمان زیادی در این مواد قرار گیرند چرا که ویتامین و املاح سبزی ها و میوه ها از بین می رود.این متخصص تغذیه گفت: باید یک قاشق مربا خوری در چهار لیتر آب برای شستن میوه و سبزی در نظر گرفته شود تا ویتامین آن ها حفظ شود.
,املاح میوه, خرید چاقو, در مورد سبزی, درست بریدن میوه, روش شستن میوه, روش صحیح شستن سبزی, سبزی, شستن سبزی, طریقه استفاده از سبزی, طریقه درست بریدن سبزی, طریقه شستن سبزی, طریقه شستن میوه, میوه, ویتامین سبزی, ویتامین سبزی ها, ویتامین میوه, ویتامینهای موجود در میوه, ویتامینهای میوه, چاقو
۲۰ تیر
۲۰
اخبار روز ایران و جهان,اخبار گوناگون
منتظر نظر شما هستیم !
مهدی موعود,ظهور۱۲,تصویر واقعی شیطان,دجال و فراماسونری