۳۰ آبان ،
کفش‌های پاشنه بلند اگر بیش از ۳ سانتی‌متر ارتفاع داشته باشند سبب میشوند مفاصل مچ پا و مفصل ران در حین ایستادن و نیز راه رفتن در حالت طبیعی خودش نباشد و در نهایت عضلات بیش از حد مورد حرکت بوده و حرکت مفاصل نیز افزایش یابد.
به گزارش تفسیری گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ محمد اکبری دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کسانی که کمر درد و یا گودی کمر دارند به پیشنهاد‌های زیر توجه کنند.
کفش‌های پاشنه بلند اگر بیش از ۳ سانتی‌متر ارتفاع داشته باشند سبب میشوند مفاصل مچ پا و مفصل ران در حین ایستادن و نیز راه رفتن در حالت طبیعی خودش نباشد و در نهایت عضلات بیش از حد مورد حرکت بوده و حرکت مفاصل نیز افزایش یابد.
اکبری خاطر نشان کرد: سطوح تماسی مفاصل هم بار وارده را تحمل می‌کنند و در نهایت مستعد آسیب و تخریب میشوند. در ستون مهره‌ها هم صدمه ایجاد شده و از حالت طبیعی خارج می‌شود.
وی اظهار کرد: بنابراین روندی که در مورد مفاصل اندام پا و ستون مهره‌ها بروز می‌کند سبب می گردد قوس ستون مهره‌های کمری افزایش یابد. این افزایش سبب وارد شدن نیروی بیشتر به قوس کمری می‌شود و این امر می‌تواند در طولانی مدت سبب فشار در ریشه های عصبی ناحیه کمری شود و سبب گزگز و مورمور و درد و در نهایت ضعیف شدن اندام‌های پایینی گردد.
وی در پایان گفت: به مردان پیشنهاد می‌شود قالب پاشنه کفششان ۲ سانتی متر و زنان ۳ سانتی متر باشد.
کفش‌های پاشنه بلند اگر بیش از ۳ سانتی‌متر ارتفاع داشته باشند سبب میشوند مفاصل مچ پا و مفصل ران در حین ایستادن و نیز راه رفتن در حالت طبیعی خودش نباشد و در نهایت عضلات بیش از حد مورد حرکت بوده و حرکت مفاصل نیز افزایش یابد.
اکبری خاطر نشان کرد: سطوح تماسی مفاصل هم بار وارده را تحمل می‌کنند و در نهایت مستعد آسیب و تخریب میشوند. در ستون مهره‌ها هم صدمه ایجاد شده و از حالت طبیعی خارج می‌شود.
وی اظهار کرد: بنابراین روندی که در مورد مفاصل اندام پا و ستون مهره‌ها بروز می‌کند سبب می گردد قوس ستون مهره‌های کمری افزایش یابد. این افزایش سبب وارد شدن نیروی بیشتر به قوس کمری می‌شود و این امر می‌تواند در طولانی مدت سبب فشار در ریشه های عصبی ناحیه کمری شود و سبب گزگز و مورمور و درد و در نهایت ضعیف شدن اندام‌های پایینی گردد.
وی در پایان گفت: به مردان پیشنهاد می‌شود قالب پاشنه کفششان ۲ سانتی متر و زنان ۳ سانتی متر باشد.
منبع: پزشکی
ارسال نظر :
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com