بهترین تغذیه برای کلاس اولی ها چیست؟

گردآوری شده توسط گروه خانواده ممتاز نیوز

صبحانه ای مغذی در صبح که شامل چایی شیرین، عسل، کره و مربا باشد بهترین صبحانه برای آماده سازی مغز دانش آموزان قبل از ورود به مدرسه است.

مطالعات تازه دانشمندان نشان می دهد کودکان تمایل دارند غذاهایی را در مدرسه مصرف کنند که حمل و نقل آنها راحت و آسان نباشد و هضم آنها سنگین نباشد.صبحانه ای مغذی در صبح که شامل چایی شیرین، عسل، کره و مربا باشد بهترین صبحانه برای آماده سازی مغز دانش آموزان قبل از ورود به مدرسه است.بررسی ها نشان می دهند خوردن آب میوه قبل از ظهر فرد را قادر به یادگیری مطالب سخت عملی می کند از این رو والدین می توانند با تهیه آب میوه های خانگی برای فرزندان خود، مغزشان را همیشه فعال نگه داشته و از خستگی و بی حوصلگی و کسالت های آنها در کلاس های درس جلوگیری کنند.اگر کودک شما کم اشتهاست و تمایلی به غذا خوردن از خود نشان نمی دهد هر روز یک در میان برای او ساندویچ های کوچک که حاوی کالباس مرغ، گوشت استیکی یا ساندویچ استیک است آماده کنید، این خوراکی ها رغبت فرزندان شما را هنگام ظهر به خوردن، بسیار می کند و سبب افزایش اشتهای آنها می گردد. تن ماهی، شیر، میوه های سفت و سالم از دیگر مواد خوراکی می باشند که سبب سلامت و رشد کودکان شما در طول سال تحصیلی خواهند شد.


سایت ممتاز|خبر ممتاز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.