بهترین نوشیدنی بعد تمرینات ورزشی

به گزارش تفسیری ممتازنیوز iبه نقل از باشگاه خبرنگاران جوان در تاریخ سهشنبه ۹ آبان ۹۱،

شیرشکلات iبهترین انتخاب برای وقتی است که شما تمرینات ورزشی سخت را انجام داده اید.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران iبه نقل از هلت نیوز؛ شیر شکلات پس از تمرین، بسیار مفید است، زیرا حاوی پروتئین می باشد و هر فنجان از این نوشیدنی بین ۸ تا۱۱ گرم پروتئین دارد.

 به گفته ی محققان ؛آب می تواند در طی ورزش بدن را از سموم تصفیه کند ،ولی بعد از ورزش که میزان دریافت کالری بدن کاهش یافته است شیر شکلات برای جبران افت قند بدن بسیار گزینه ی مناسبی است./ع۲


باشگاه خبرنگاران

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.