بهترین کدام است ورزش کردن یا نرمش؟

۲۶فروردین۱۳،

اغلب اشخاص وقتی از سرکار به خانه بر می گردند برای تسکین درد عضلات بدن، آنها را ماساژ می دهند، به تازگی پزشکان دریافته اند که راهی بهتر نیز وجود دارد.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران: پزشکان دریافته اند که تاثیر ورزش کردن و ماساژ دادن عضلات هر دو به یک میزان است و سبب تسکین درد می گردد و التهاب و سفتی عضلات بدن را از بین می برد.
 
گفتنی است: اغلب اشخاص در این زمان به سبب خستگی ورزش نمی کنند، اما تحقیقات تازه نشان می دهد که ورزش کردن البته نه به صورت سنگین بلکه ورزش های ملایم اثرات بسیار مفیدی بر بدن می گذارد و التهاب عضلات را بسیار سریع تر از بین می برد./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.