اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز: شیوه زندگی موسوم به “بیماری نشستن” سبب بالا بردن خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، چاقی و مرگ زودرس می گردد.
روانشناسان معتقدند که اعتیاد به اینترنت، تلویزیون و بازی های کامپیوتری سبب کاهش عادت های درست مانند تحرک، ارتباط با طبیعت و روابط اجتماعی می گردد. دوری از جامعه خطر افسردگی و زوال عقل را افزایش می دهد و شیوه زندگی موسوم به “بیماری نشستن” سبب بالا بردن خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، چاقی و مرگ زودرس می گردد.
در مطالعه ای در استرالیا که در سال ۲۰۱۲ بر روی بیش از ۲۲۰۰۰۰ فرد بزرگسال ۴۵ سال به بالا انجام شد، مشخص گردید که نشستن به مدت ۱۱ ساعت در روز، خطر مرگ در ۳ سال آینده را ۴۰ درصد افزایش می دهد. متخصصان معتقدند که نشستن و استفاده از کامپیوتر و تلویزیون بیش از ۳ ساعت در روز، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ ناشی از آنها را افزایش می دهد.
محققان استرالیایی می گویند: برخاستن و تحرک به مدت ۵ دقیقه در هر ساعت اثرات بسیار مثبتی بر وضعیت سلامتی بدن دارد.
منبع: سیمرغ
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com