به همین راحتی بینایی چشمتان را تقویت کنید

اگرچه تحلیل رفتن قدرت بینایی چشم امری اجتناب ناپذیر است، با درنظر گرفتن موارد زیر می‌توان سرعت این فرآیند را تا حدودی کاهش داد:

اولین اقدامی که پزشکان اشخاص را به انجام آن پیشنهاد می‌کنند، خوردن هویج است. هویج به سبب داشتن بتاکاروتن تاثیر مثبتی در سلامت چشم دارد چرا که بدن این ماده را به ویتامین A تبدیل می‌کند. پزشکان همچنین معتقدند مصرف قرص‌های ویتامین همچون A,C وE تاثیر مثبتی را در میزان قدرت بینایی چشم دارد.

 روش دیگری که اشخاص از طریق آن می‌توانند قدرت بینایی چشم خود را تقویت کنند، ورزش دادن ماهیچه‌های چشم است چرا که سبب می‌شود جریان خون در چشم‌ها با سرعت بیشتری انجام شود.

استفاده از عینک‌های آفتابی مناسب از گزینه‌های دیگر برای تقویت بینایی چشم به حساب می‌آید. پزشکان به اشخاص پیشنهاد می‌کنند در هنگام خرید عینک آفتابی میزان UV بالای آن را مد نظر داشته باشند.

به گزارش ایندین تایمز، نکته دیگری که اشخاص برای سلامت چشمان خود باید به آن توجه داشته باشند استاندارد بودن نور محیط است. کار‌کردن و مطالعه کردن در محیط‌های تاریک سبب می‌شود تا فشار بسیاری به چشم وارد شود.