بی خوابی شکایت اصلی بسیاری از اشخاص است

سید حمید حسینی توان، کارشناسی ارشد روان شناسی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اختلالات خواب غالبا با منبعی که شخص آن را تجربه می کند در رابطه است بدین معنی که از لحظه ای که شخص به رختخواب می رود نگران است که آیا به خواب خواهد رفت و بیخوابی سبب افکار مزاحم در فرد می گردد.

وی گفت: بی خوابی علل بسیاری دارد مثل مصرف داروها، الکل، دلهره، اضطراب، استرس، بیماری بدنی، اختلالات روانی نبود فعالیت و عادت کم خوابی که هر کدام می  تواند به این اختلال شدت بخشد.

وی خاطر نشان کرد: مشکلات روانی در اشخاص که کم خوابند احتمالا بیش تر از اشخاصی است که خواب مناسبی دارند و نشانه ی  بسیاری از افسردگی ها و اضطراب ها بی خوابی است.

حسینی توان در پایان افزود: علاوه بر مسائل روانی بسیاری از اشخاص کم خواب در اثنای خواب دارای میزان بالای برانگیختگی  نابهنجار فیزیولوژیایی می شوند./ح