تاثیرات منفی بی خوابی در روند یادگیری دانش آموزان

دکتر زهرا یداللهی متخصص اعصاب و روان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: هنگام اتمام فصل تابستان زنگ رسیدن مدرسه ها به گوش رسیده و افراد باید خود را برای فراگیری علم  آماد کنند ولی ابتدای شروع سال با یکسری مشکلات همراه است.
 
وی افزود: به دلیل طولانی بودن فصل تابستان و تعطیلات تنظیمات برنامه ریزی بیدار شدن دانش آموزان متفاوت می شود و والدین باید با یکسری برنامه ریزی صحیح فرزندان خود را آماده اول مهر کنند.
 
وی تصریح کرد: والدین باید شرایط مناسب را فراهم کرده به طوریکه از میزان رفت و آمدهای خانوادگی کاسته، میزان تماشای تلویزیون را کم کرده تا فرزندان به موقع در رختخواب و با بی خوابی مواجه نشوند.
 
وی اذعان داشت: کمبود خواب باعث اختلال و کاهش یادگیری نه تنها دانش آموزان بلکه دانشجویان شده به طوریکه فرد را با افت تحصیل مواجه می شود که والدین با مدیریت زمانی و برنامه ریزی صحیح می تواندد از پیشامد این وقایع جلوگیری کنند./عط