ترکیبات شیمیایی رنگی موجود در سالاد سبب سلامتی می گردد

فروردین ۱۴۰۳

ترکیبات شیمیایی رنگی که در سالاد، سبزی، خیار و گوجه که فیبردار می باشند سبب سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها می گردد.

خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان این که مصرف سبزی و سالاد در کنار وعده غذایی ضرورت دارد گفت: کربوهیدارت های موجود در نان، برنج و ماکارانی به همراه ویتامین ها و املاح موجود در سبزیجات وعده غذایی کاملی در پی دارند.

وی افزود: استفاده هر وعده غذایی با هر یک از مواد فیبردار پیشنهاد می گردد، زیرا مقدار بسیار بسیاری از آب بدن را تامین می کند.

وی عنوان کرد: ترکیبات شیمیایی رنگی در سالاد، سبزی، خیار، گوجه که فیبردار می باشند سبب سلامتی و پیشگیری از بسیاری بیماری ها می باشد.

وی در ادامه گفت: این مواد غذایی به عنوان آنتی اکسیدان می باشند که مصرف آن در هر وعده غذایی حتی در صبحانه کنار نان و پنیر، خیار گوجه باشد پیشنهاد می گردد./ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.