تمام دست اندازهای جاده “لاغری”

علت این است که بین انرژی که فرد از طریق مصرف غذا دریافت می کند و انرژی که می سوزاند نوعی تعادل برقرار می شود که جلوی ادامه ی کاهش وزن را می گیرد.

بررسی ها نشان می دهند اشخاص باید همواره توجه داشته باشند این مدت زمان کوتاه است و دوباره روند “چربی سوزی” ادامه پیدا می کند.

برخی نیز با محدود کردن میزان “کالری های” دریافتی خود چیزی نمی خورند مبادا “چاق” شوند این کار سبب کاهش “سوخت و ساز بدن” می شود و بدن به نوعی روی وزنی خاص و معین می ایستد و تکان نمی خورد.

مطالعات همچنین نشان می دهند که اشخاص با کم کردن میزان خوراکی های خود نسبت به قبل و “ورزش های منظم” و پیوسته می توانند در مدت زمان بسیار کمی به “وزن” دلخواه خود برسند و کاهش وزن جدی و چشمگیری را تجربه کند.