اردیبهشت ۱۴۰۳
ممتاز نیوز : یک دهه تحقیق نشان می‌دهد ثبت خاطرات به حفظ سلامتی کمک
می‌کند و حتی در التیام زخم‌ها نیز مفید واقع میشود. روزانه اشخاص بسیاری
احساسات خود را به صورت آنلاین بیان می‌کنند به‌ویژه وقتی حمایت‌های عاطفی
از طرف خانواده و دوستان کاهش می‌یابد وبلاگ‌نویسی حمایت اجتماعی را در
افراد نشان می‌دهد. تحقیق و تفحص در ارتباط بین شادی و نوشتن احساسات به
چند دهه پیش باز‌می‌گردد.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ ثبت احساسات عمیق حتی می‌تواند به سلامت جسمی شما
نیز کمک کند. اشخاص مختلف این ایده را کم و بیش دارند. هنگامی که شما
احساسات خود را سرکوب می‌کنید این مساله می‌تواند شما را بیمار کند، سبب
بروز زخم معده شود و یا اختلالات روانشناختی را در شما به وجود آورد. یک
مطالعه تازه نشان می‌دهد: اشخاص مسنی که دو هفته قبل از بافت برداری پوستی
در مورد تجربیات تلخ خود می‌نوشتند، زخم‌های فیزیکی آ‌ن‌ها بسیار زودتر
التیام یافته بود. در حال حاضر تحقیقات نشان می‌دهد نوشتن به صورت آنلاین
در مورد تجربه‌های سخت می‌تواند کمک کننده باشد. نوشتن آگاهانه و کنترل
دقیق نوشته‌های اینترنتی در وبلاگ‌ها از خودسری و افسارگسیختگی شبکه‌های
اجتماعی جلوگیری می‌کند.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com