خاموش کردن چراغ ها زمان چربی سوزی شماست!

فروردین ۱۴۰۳

مطالعات تازه دانشمندان نشان می دهد، مغز در هنگام تاریکی فرمان بسیاری به بدن در مورد دفع سموم و مواد مضر و از بین بردن چربی های مضر می دهد.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ هنگام غروب و شبها سلول های بدن قادرند چربی سوزی سریع و شگفت انگیزی را در بدن انجام دهند، از این رو پزشکان امروزه پیشنهاد می کنند بهترین زمان ورزش در عصر و شب است، زیرا در این بازه زمانی بدن دور تازه ای از دفع مواد مضر را آغاز می کند.

بررسی ها نشان می دهند دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی بدن ۲۵۰۰ داوطلب دریافتند که اشخاصی که علاقه به نور و روشنایی دارند، در شبها ۳۰ درصد بیشتر از دیگران به خوردن تنقلات پرکالری روی می آورند، از این رو اضافه وزن در این اشخاص به مراتب بیشتر است. 

تحقیقات دانشمندان همچنین نشان می دهد که اشخاص چاق در شبها برق های آشپزخانه خود را باید خاموش کنند، زیرا این کار سبب می گردد آنها کمتر به سراغ آشپزخانه و یخچال بروند ، از این رو تعداد کالری بسیاری در شب به بدنشان وارد نکنند.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.