خطر آسیب شدید مفاصل و عضلات در خانه تکانی‌ها

۲۱م اسفند ،
ممتاز نیوز : عدم استفاده صحیح از مفاصل و عضلات و حرکت‌های غلط اندام‌های بدن در انجام
کارهای روزمره به خصوص خانه تکانی می‌تواند سبب آسیب‌های شدید در ناحیه
مفاصل و عضلات شود.

به گزارش ممتاز نیوز ؛ دکتر محمد اکبری، دبیرعلمی بیست و چهارمین
کنگره فیزیوتراپی ایران که از ۱۸ تا ۲۰ اردیبهشت ماه در هتل المپیک
تهران برگزار می‌شود، با بیان این خبر اظهار کرد: در کنگره امسال یکی از
مهمترین مباحثی که به آن توجه می‌شود رابطه محافظت صحیح از بدن و استفاده
صحیح از مفاصل و عضلات در انجام کارهای روزمره بوده و با توجه به اینکه در
آستانه عید نوروز قرار داریم یکی از کارهای اصلی خانواده‌ها خانه تکانی و
انجام کارهای سنگین در منزل است که اگر این فعالیت‌ها به صورت صحیح انجام
نشود، می‌تواند عوارض شدیدی در قسمت‌های مختلف بدن از جمله مفاصل و عضلات
ایجاد کند.

وی گفت: یکی از راهکارهای کاهش فشارهای وارده بر بدن انجام فعالیت‌های
مختلف متناسب با توانایی‌های فرد، در توالی زمانی طولانی‌تر است به گونه‌ای
که از فشردگی انجام فعالیت‌ها کاسته شده و به جای انجام چند روزه کارها،
آنها را در زمانی بین یک یا دو هفته انجام داد تا آسیب کمتری به بدن وارد
شود.

دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران در زمینه انجام
فعالیت‌های روزمره، عنوان کرد: بهتر است جهت جابجایی اشیاء و لوازم
حتی‌الامکان از بلند کردن آنها اجتناب کرده و با هل دادن و کشیدن اجسام
مانع از ایجاد فشار و آسیب بر نقاط حساس بدن شویم.

اکبری دستیابی به حرکت طبیعی بدن را به عنوان شعار جهانی فیزیوتراپی یاد
کرد و افزود: یکی از مهمترین وظایف فیزیوتراپیست‌ها، توجه به حرکات طبیعی و
غیرطبیعی بدن و سعی و تلاش در اصلاح حرکات بدن در جهت کاهش آسیب‌ها و
عوارض ایجاد شده است به نحوی که فیزیوتراپیست می‌تواند با دقت در مسائل و
مشکلاتی که سیستم اسکلتی – عضلانی و همچنین عصبی بیمار با آن مواجه است،
کوچکترین انحرافات از حرکات طبیعی را شناخته و آنها را اخطاری بر آغاز یک
آسیب در عصب، عضله، مفصل یا استخوان تلقی کند و بدین ترتیب می‌تواند با
برنامه‌ریزی مناسب و تجویز حرکات و ورزش‌های مفید علاوه بر نقش پیشگیرانه
در ایجاد این گونه ضایعات در صورت بروز آسیب در جهت رفع آنها نیز اقدام
کند.

بیست و چهارمین کنگره فیزیوتراپی ایران از ۱۸ تا ۲۰
اردیبهشت ماه با حضور جمع کثیری از فیزیوتراپیست‌های سراسر کشور در
هتل المپیک تهران برگزار می‌شود.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.