فروردین ۱۴۰۳
همه اشخاص با سرد شدن هوا به دنبال خوردن غذاهای گرم مشتاق میشوند اما بعضی از غذاهای گرم و خوشمزه برای فصول سرد سال کارایی مناسبی ندارند.
گفتنی است، پزشکان به اشخاص پیشنهاد میکنند تا در فصول سرد سال بیشتر “پروتئین” مصرف کنند زیرا سبب افزایش “درجه حرارت بدن” میشود.
از جمله مواد پروتئینی که پزشکان پیشنهاد میکنند اشخاص در فصل زمستان حتما مصرف کنند “آجیل”، ماست، شیر و فرنی درست شده با شیر است که میتواند در کنار “پروتئین های حیوانی”، سبب تنظیم دمای بدن فرد و افزایش قدرت استقامتی او در برابر سرما و حتی بیماری های فصلی شود.
در عین حال مصرف کربوهیدراتها باید کاهش یابد زیرا تاثیری در بهبود وضعیت فرد در زمستان ندارند.
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com