۲۶م آذر ،
ممتاز نیوز : یک متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه روی آوردن به شنا از زمان کودکی سبب
تقویت بافت زانو و به دنبال آن مانع زانو درد می‌شود، گفت: انجام ورزش‌های
رزمی از زمان کودکی سبب آغاز زودرس زانو درد خواهد شد و این ورزش‌ها باید
از ۱۵ سالگی به بعد آغاز شود.
دکتر محمود معتمدی در گفت وگو باایسنا ، پرداختن به ورزش‌های نامناسب را یکی از سبب‌های شایع بروز
زانو درد در اشخاص با سن پایین دانست و گفت: حذف ورزش از برنامه روزانه یا
پرداختن به ورزش‌های نامناسب در کودکان و نوجوانان سبب زانو درد این اشخاص
خواهد شد.
این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه شنا از زمان کودکی سبب تقویت بافت
زانو و مانع از زانو درد در سنین بالاتر می‌شود، تصریح کرد: در کشورهای
آسیای جنوب شرقی و ژاپن کودکان از بدو تولد شنا می‌کنند که این امر مانع
ابتلای اشخاص به زانو درد خواهد شد اما متاسفانه در ایران به این موضوع
توجه بسیاری نمی‌شود و اشخاص معمولا از سنی این ورزش را آغاز می کنند که با
این بیماری دست و پنجه نرم می کنند.
وی با اشاره به اینکه سن مناسب روی آوردن به ورزش‌های رزمی از ۱۵ سالگی به
بعد است، افزود: بعضی از اشخاص در سنین پایین‌تر از ۱۵ سالگی به ورزش‌های
رزمی نظیر وزنه برداری، فوتبال، والیبال و بسکتبال می پردازند که این امر
موجب درد زانو در دوره نوجوانی و جوانی خواهد شد.
دکتر معتمدی اظهار داشت: انجام ورزش‌های نامناسب به مرور زمان سبب نرم شدن
غضروف تشتک زانو و در پی آن زانو درد خوهد شد که در بین دخترها بسیار شایع
است و به همین سبب باید از انجام این ورزش ها اجتناب کنند.
این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه مصرف داروهای غضروف ساز در درمان زانو
درد هیچ تاثیری ندارد، تصریح کرد: اگر یک سلول غضروف زانو از بین برود
دیگر زایش نمی‌کند و مصرف داروهای غضروف ساز برای تشکیل دوباره سلول غضروف
هیچ اثری ندارد بلکه بیشتر سبب چاقی و در پی آن زانو درد خواهد شد.
دکتر معتمدی تاکید کرد: چاقی یکی از سبب‌های پنهان زانو درد است که اشخاص
به آن توجهی نمی‌کنند. هر یک کیلو وزنی که بر بدن اضافه می گردد ۱۰ برابر به
زانو فشار خواهد آورد که این مسئله سبب زانو درد در اشخاص می گردد.
این متخصص ارتوپدی در پایان با بیان اینکه در هر بیماری پیشگیری مهم‌تر از
درمان است، گفت: اشخاص می توانند با انجام حرکات مناسب ورزشی در سن مناسب
مانع از بروز درد زانو شوند و والدین نیز باید از زمان کودکی فرزندان خود
را به انجام شنا ترغیب کنند تا سبب تقویت بافت زانو در آنها شوند.
منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com