در این مکان از خانه غذا نخورید!

فروردین ۱۴۰۳

غذا خوردن در محیط آشپزخانه سبب چاقی و اضافه وزن اعضای خانواده خواهد شد.

 به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری از متخصصان در تازهترین مطالعات خود دریافته اند لذت غذا خوردن بزرگترین لذت محسوب می گردد اما در نظر نگرفتن نکاتی لازم این لذت را در زندگی تبدیل به یک معضل خواهد کرد.

بررسی ها نشان می دهند مکانی را به عنوان محل غذا خوردن انتخاب کنید که در آنجا امکان تماشای تلویزیون وجود نداشته باشد زیرا تلویزیون و لوازم صوتی سبب می شوند تا متوجه حجم غذایی که می خورید نباشید.

گفتنی است حتما در فضای آرامی غذا بخورید زیرا محیط آشپزخانه محیطی که در آن دسترسی به آشپزخانه راحت باشد سبب چاقی خواهد شد و پزشکان پیشنهاد می کنند همیشه دورترین مکان   قسمت خانه را برای خوردن مواد غذایی اختصاص دهید.

استفاده از رنگ های ملایم مانند بنفش، نیلی و صورتی کم رنگ برای دیوارهای قسمتی که در آن غذا می خورید سبب کاهش اشتها و ایجاد صمیمیت و آرامش خواهد شد و سلامتی تضمین شده را برایتان به وجود خواهد آورد.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.