اردیبهشت ۱۴۰۳
آمارهای تازه نشان می دهند اشخاص در هنگام مهمانی و تفریحات حدود ۳۰ درصد بیشتر از سایر روزها تمایل به غذا خوردن دارند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ در مهمانی و مراسم ها اشخاص دچار ۱ الی ۲ کیلو افزایش وزن می شوند که برای جلوگیری از این افزایش وزن راهکارهای بسیاری را به شما پیشنهاد می کنیم.
طبق بررسی های انجام شده ورزش کردن وقت و زمان خاصی نیاز دارد و در هر لحظات حتی در مهمانی ها هم می توان ورزش کرد.
گفتنی است، با فرستادن شکم به داخل به مدت ۷ دقیقه می توانید کالری بسیاری بسوزانید و این ورزش به نوبه ی خود سبب جلوگیری از پرخوری نیز می گردد همچنین با راه رفتن سریع حتی در مهمانی و تحرک و جنب و جوش می توان کالری های اضافی که ممکن است در طول مهمانی وارد بدن شود را از بین ببریم.
طبق بررسی های انجام شده ورزش کردن وقت و زمان خاصی نیاز دارد و در هر لحظات حتی در مهمانی ها هم می توان ورزش کرد.
گفتنی است، با فرستادن شکم به داخل به مدت ۷ دقیقه می توانید کالری بسیاری بسوزانید و این ورزش به نوبه ی خود سبب جلوگیری از پرخوری نیز می گردد همچنین با راه رفتن سریع حتی در مهمانی و تحرک و جنب و جوش می توان کالری های اضافی که ممکن است در طول مهمانی وارد بدن شود را از بین ببریم.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com