رژیم غذایی مدیترانه ای سکته مغزی را از بین می برد

 
براساس این گزارش ، رژیم غذایی مدیترانه ای ۳۰ درصد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به ویژه سکته مغزی را کاهش می دهد.
 
این مطالعه نشان از چیزی است که ما در حال حاضر در تحقیقات قبلی ملاحظه کردیم اما با یک تفاوت مهم نشان داده شده است.
 
این جستجوی گسترده، روشن و واضح با بررسی حفاظت انجام شده با مواد غذایی معمولی و رژیم غذایی مدیترانه ای به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.
 
محققان با تجزیه و تحلیل اثرات یک نمونه بر روی سالمندان،دریافتند که این رژیم می تواند در درمان کنترل کلسترول و فشار خون بالا مفید بوده و در نتیجه، بیماران در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی، به ویژه سکته مغزی را نشان دهد.
 
براین اساس طرفین درگیر تمام نشانه های مختلف در غذاها را نشان می دادند  و محققان به مدت ۵ سال آنها را تحت نظارت قرار داده بودند.

در مطالعه بر روی اشخاص بیمار ، فراوانی مصرف روغن زیتون یا آجیل خطر ابتلا را به ۳۰ درصد پایین تر از حد مشکلات قلبی عروقی نسبت به کسانی که به دنبال یک رژیم غذایی کم کالری بودند را نشان داد.
 
بهترین مواد غذایی مدیترانه ای از جمله بخش های زیادی از میوه ها، سبزیجات، ماهی، مرغ، لوبیا، سس گوجه فرنگی، سالاد یا شیرینی های کوچک روزانه قسمتی از این رژیم می باشند./ع۲