زنان باردار چه زمانی نباید چای بخورند؟

۱۴م دیماه ،

خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چای استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ خوردن چای به شرط آنکه با مواد قندی و شیرینی جات مصرف نشود مشکلی ندارد همچنین خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چایی استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود.

نوشیدن  مکرر چای در طول روز بیش از ۶ لیوان سبب تغییر رنگ و زردی دندان ها می گردد.

تمام انواع سبزی ها، میوه ها می تواند جایگزین چای شود اما بسیاری از اشخاص بدلیل آرام بخش بودن چای آن را مصرف می کنند که این اثرآرامش بخش را میوه ها وسبزیجات ندارند.

مضرات مصرف بیش از حد چای :

مصرف بیش از ۵ لیوان چای در روز به دلیل داشتن فلوئور سبب پوکی استخوان می شود و به بدن آسیب می رساند.

مصرف معمولی چای هیچ ضرری ندارد البته هر ماده غذایی که بیش از حد تعادل مصرف شود مشکل زاست ولی در حد تعادل مشکلی ایجاد نمی کند. 


باشگاه خبرنگاران
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.