سلام من در رابطه باهمسرم خیلی مشکل دارم و اغلب اوقات…

سلام

من در رابطه باهمسرم خیلی مشکل دارم و اغلب اوقات صحبتهای ما به جر و بحث میکشد یا اینکه چند روزی را به سردی در روابط با هم میگذرانیم و در حد صحبتهای حد اقلی با هم رابطه داریم

لطفا چند کتاب جامع و مفید در رمینه های مهارتهای ارتباطی همسران
کنترل خشم و فشار عصبی و مهارتهای حل مسئه به من معرفی کنید
و هر کتابی که به نظر شما زوجین باید بخوانند و از مباحث ان مطلع شوند که رابطه انها مثل وضع ما در حد بحرانی نباشد

به دلایل مختلف امکان رفتن مشاوره برای ما وجود ندارد

مشاور ( سیدحبیب الله احمدی – شنبه، ۱ تیر )

باسلام. به نظر من (به عنوان یک مشاور و روانشناس بالینی)، بهترین و مناسب ترین کتاب ها برای مسئله ی شما دو کتاب «نظریه ی انتخاب» تألیف دکتر ویلیام گلاسر و همچنین کتاب «ازدواج بدون شکست» از همین مولف است. مباحث ارائه شده در این دو کتاب، به زبانی خیلی ساده و کاربردی بیان شده و مبتنی است بر یکی از موفق ترین رویکردهای علمی روانشناسی در حیطه ی مشاوره ی ازدواج و زوج درمانی. این دو کتاب، خطاب به مخاطب عام نوشته شده است و زبان پیچیده و تخصصی ندارد. به همین دلیل، به راحتی می توانید به اصول و مباحث ارائه شده در آن احاطه پیدا کنید. ضمناً‌ به این نکته توجه داشته باشید که اکثر قریب به اتفاق مطالب ارائه شده در این کتاب، توسط پژوهش های علمی در سراسر جهان، به تأیید رسیده است و رویکرد بسیاری از روانشناسان و مشاوران کارکشته در زمینه ی مشاوره ی ازدواج، براساس مبانی این رویکرد معتبر روانشناسی است. پیشنهاد من این است که هر دو نفر شما دو نسخه از این کتاب ها فراهم کنید و سعی کنید به طور همزمان مطالعه ی هریک از آن ها را شروع کنید. درحین مطالعه، پیشنهاد می کنم نکات کاربردی آن را که فکر می کنید می تواند در حل مسائل روزمره تان موثر باشد را یادداشت کنید و پس از به پایان رساندن مطالعه ی این دو کتاب، نکاتی که هریک از شما استنباط کرده اید را با یکدیگر به بحث و تبادل نظر بگذارید و مخصوصاً در مورد تغییراتی که فکر می کنید می توانید در جهت بهبود ارتباطتان ایجاد کنید، دقیقاً صحبت و مذاکره و برنامه ریزی کنید.