علائم سکته قلبی در زنان

اگرچه ممکن است خانم های محترم، مشکلات و حملات قلبی را بیشتر مختص مردان بدانند، اما باید این نکته را در نظر داشته باشند که بیماری های قلبی، یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر خانم ها محسوب می شوند.

 زنان همیشه دچار علائمی که هنگام حمله قلبی در مردان رخ می دهد، نمی شوند. علائمی که در پایین آورده می گردد، به طور قطع در زنان رخ می دهد.

۱- درد قفسه سینه

درد قفسه سینه یکی از علائم شایع حمله قلبی می باشد، اما ممکن است این درد در زنان متفاوت از مردان باشد.

ممکن است زنان احساس فشردگی و سنگینی در قفسه سینه کنند و این درد می تواند در هر جایی از قفسه  سینه باشد، نه فقط در سمت چپ آن.

این درد می تواند همانند گیره ای باشد که در حال تنگ تر شدن است.

۲- درد معده

برخی مواقع اشخاص درد معده ناشی از حمله قلبی را با سوزش سردل و یا زخم معده اشتباه می گیرند.

گاهی زنان فشار شدیدی را در شکم خود احساس می کنند و می گویند: آنقدر فشار بسیار است که احساس می کنم یک فیل روی شکمم نشسته است.

۳- درد بازوها، پشت، گردن و یا فک

این نوع درد در زنان شایع تر است و به همین خاطر زنان ممکن است گیج شوند، چراکه آنها می دانستند هنگام حمله قلبی، بازوها و قفسه سینه درد می گیرد، نه پشت و یا فک شان.

این درد می تواند به صورت تدریجی و یا به طور ناگهانی رخ دهد. این درد شما را از خواب می پراند.

۴- تنگی نفس، تهوع، سرگیجه و احساس سبکی سر

اگر بدون هیچ سببی دچار تنگی نفس شدید و مخصوصا علامت هایی مانند حالت تهوع و سبکی سر را داشتید، ممکن است دچار حمله قلبی شده باشید.

این علائم مانند این است که شما فکر کنید در مسابقه دوی ماراتون میباشید، اما هیچ حرکتی نمی کنید.

عرق کردن سرد در بین زنانی که دچار حمله قلبی می شوند، شایع است

۵- خستگی

برخی زنانی که دچار حمله قلبی می شوند، حتی اگر برای مدتی نشسته باشند، احساس خستگی بیش از حد می کنند.

بیماران دچار حمله قلبی غالبا از خستگی بسیار شکایت می کنند و این اشخاص حتی نمی توانند فعالیت های ساده ای همانند استحمام را انجام دهند.

۶- عرق سرد

عرق کردن سرد در بین زنانی که دچار حمله قلبی می شوند، شایع است.

این تعریق به سبب ورزش و یا گرمای هوا نیست، بلکه به سبب فشار ناشی از حمله قلبی می باشد.

اما این نکته را فراموش نکنید که همه اشخاص مبتلا به حمله قلبی، دچار تمام این علائم نمی شوند، بنابراین اگر درد و ناراحتی در قفسه سینه دارید، ، فورا با اورژانس تماس بگیرید.

نکات قابل توجه

اگر شما علائم حمله قلبی را در خودتان دیدید:

– از دیگران کمک بخواهید.

– برای رسیدن به بیمارستان، خودتان رانندگی نکنید. شما نیاز به آمبولانس دارید. اگر خودتان رانندگی کنید، ممکن است تصادف کنید.

– علامتی را که احساس می کنید مخفی نکنید و دربارهٔ قضاوت مردم در مورد خودتان نگران نباشید.

احساسات بعد از حمله قلبی

بعد از حمله قلبی، احساسات منفی به سراغ شما می آیند، احساساتی همچون: ترس، افسردگی، نارضایتی و عصبانیت.

این احساسات معمولا ۲ تا ۶ ماه باقی می مانند.

این احساسات روی توانایی ورزش کردن و روابط خانودگی و شغلی شما اثر می گذارند.

بهتر است در این باره با روانشناس مشورت کنید.

راه های کاهش بروز حمله قلبی

– سیگار نکشید.

– فشار خون بالا و کلسترول بالای خون را کنترل کنید.

– دیابت و چاقی را کنترل کنید.

– برنامه غذایی سالم داشته باشید.

– بیشتر فعال باشید.

حمله قلبی نشانه آن نیست که زندگی نکنید و کارهایی را که دوست دارید انجام ندهید، بلکه نشانه آن است که حفظ سلامتی جسم و روحتان را در اولویت کارهایتان قرار دهید

ورزش بعد از حمله قلبی

بیشتر اشخاصی که دچار حمله قلبی می شوند، از ورزش کردن می ترسند. اما در حقیقت، ورزش برای تقویت قلب و کاهش خطر بیماری های قلبی لازم می باشد.

برنامه های توانبخشی یکی از راه های مطمئن می باشد.

اگر برای شما مقدور نیست تا در برنامه های توانبخشی شرکت کنید، می توانید راجع به مقدار ورزشی که برای شما بی خطر است، از پزشکتان سئوال کنید.

پزشک ممکن است تست استرس از شما بگیرد تا بداند چه مقدار ورزش برای بدن شما خطری ندارد.

همچنین از پزشک بخواهید، علائم اخطاردهنده حمله قلبی در حین ورزش کردن را برای شما بگوید.

ورزش منظم به مقدار ۳ تا ۵ بار در هفته و هر بار ۳۰ تا ۳۵ دقیقه به تقویت قلب و بهبود سلامتی بدن کمک می کند.

برنامه توانبخشی

بسیاری از بیمارستان ها برنامه های توانبخشی دارند. این برنامه ها دارای فواید زیر می باشد:

– سرعت بهبودی شما را سرعت می بخشد.

– شما با پزشک متخصص بیماری های قلبی این برنامه را انجام می دهید. او به شما تغییرات مثبت در زندگی را یادآور می کنند و این تغییرات به محافظت و تقویت قلب کمک خواهد کرد.

– فعالیت هایی را انجام می دهید که عملکرد قلب را بهبود می دهد و ضربان قلب را کم می کند.

شما با استفاده از این برنامه ها می توانید از بروز عوارض و یا مرگ ناشی از حمله قلبی بکاهید.

بیشتر برنامه های بازتوانی قلبی از سه قسمت تشکیل شده است:

۱-  انجام ورزش های مخصوص

۲- شناخت عوامل خطر حمله قلبی و کاهش آنها

۳- مقابله با استرس، عصبانیت و افسردگی

حمله قلبی نشانه آن نیست که زندگی نکنید و کارهایی را که دوست دارید انجام ندهید، بلکه نشانه آن است که حفظ سلامتی جسم و روحتان را در اولویت کارهایتان قرار دهید.

مریم سجادپور

بخش سلامت ممتاز

مطالب مرتبط:

مطالبی متعدد دربارهٔ بیماری های قلبی 

علائم حمله قلبی چیست؟

سکته قلبی در زنان کشنده‌ تر است

برخورد با اولین سکته قلبی

بیماری قلبی در زنان

افزایش بیماری‌ های قلبی در زنان شاغل

ارتباط خستگی مفرط و بی خوابی با بروز حمله قلبی در زنان

۳ بیماری شایع در خانم ها