قبل از رفتن به مدرسه حتما یک لیوان آب بخورید!

گفتنی  است، ۳۰ دقیقه ورزش، فعالیت بدنی و عرق کردن شدید می تواند قدرت مغز را به اندازه ای یک سال پیر شدن کاهش دهد.

بررسی ها نشان می دهند، نوشیدن یک تا دو لیوان آب سبب می گردد مغز به فعالیت های عادی خود ادامه دهد و مغز هر نیم ساعت به بدن دستور می دهد که مقدار مشخصی آب به آن برسد در این صورت است که ما احساس تشنگی می کنیم.

دانشمندان همچنین با انجام آزمایشاتی روی مغز ۷۰ هزار کودک دریافتند کودکانی که مقدار مشخصی آب در روز مصرف می کنند مغز فعال تری دارند و قدرت یادگیری آنها تا ۳۰ درصد بیشتر از سایر دانش اموزان است از این رو پزشکان پیشنهاد می کنند کودکان قبل از رفتن به مدرسه حتما یک لیوان آب بخورند تا با مغز فعال تری در سر کلاس درس حاضر شوند.