قراردادن بالش زیر شانه ها، تنگی نفس بارداری را بهبود می بخشد

به گزارش تفسیری گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، یک دکترای تخصصی بهداشت باروری در یزد با اشاره به تغییرات دستگاه تنفس در دوران بارداری اظهار داشت: به سبب بزرگ شدن رحم و تأثیر هورمونها، قفسه سینه تحت فشار قرار می گیرد که ممکن است مادر احساس تنگی نفس کند و تند تند نفس بکشد.

دکتر بهناز انجذاب پیشنهاد کرد: گذاشتن چند بالش در زیر سر و شانه ها و قرار گرفتن به حالت نیمه نشسته، پرهیز از پرخوری، فاصله دادن بین وقت خوردن و خوابیدن و صاف نگهداشتن عضلات پشت بدن در هنگام نشستن به بهبود تنگی نفس در این دوران کمک می کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد خاطرنشان کرد: در صورت تنفس دردناک، خس خس سینه، سرفه های خلط دار و یا عدم بهبود تنگی نفس با توصیه های فوق حتما با پزشک خود مشورت کنید./ع۲