نتایج یک مطالعه نشان داد که کمبود خواب در نوجوانان منجر به افزایش مقاومت بدن آنها به انسولین میشود.
براساس این گزارش محققان آزمایشات خود را با اکتی گرافی از مچ دست ۲۴۵ دانشآموز دبیرستانی به دنبال اندازهگیری مدت زمان خواب و تعیین سطوح مقاومت بدن آنها به انسولین در طول یک هفته از سال تحصیلی ادامه دادند.
نتایج حاصل از این گزارش با مشاهده گروه مورد مطالعه حاکی از آن است که مدت زمان کوتاهتر خواب، جدای از سن، جنس، دورکمر و شاخص توده بدنی در آنها با افزایش مقاومت بدن به انسولین همراه بوده است.
به گفته محققان این مطالعه، در نوجوانان سالم نیز نشان میدهد که رابطهای بین خواب کوتاهتر و مقاومت بیشتر به انسولین وجود دارد که مستقل از چاقی است و با انجام مداخلاتی به منظور ارتقاء سطح سلامت متابولیکی در نوجوانان میتوان برای گسترش مدت زمان خواب شبانه آنها و جلوگیری از دیابت در آنها تلاش کرد. / ح
باشگاه خبرنگاران