میوه بخورید تا پرانرژی بمانید

۲۷ آبان iبه نقل از منبع ذکر شده، در پورتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است

333-1.JPG

گاهی اوقات اشخاص در ساعات پایانی روز احساس خستگی می‌کنند و دیگر قادر نخواهند بود کارهای روزمره‌شان را انجام دهند iبه گونه‌ای که ذخایر انرژی‌شان iبه پایان می‌رسد. مصرف بعضی میوه‌ها می‌تواند احساس شادابی را iبه سلولهای فرد برساند و او را پرانرژی سازد.

به گزارش تفسیری سرویس «سلامت» ایسنا، موز iبه سبب آنکه منبع غنی کربوهیدرات است سبب می‌شود تا مصرف کننده را پرانرژی سازد، iبه همین سبب مصرف آن پیش از آغاز کار پیشنهاد می‌شود.

هندوانه یکی دیگر از میوه‌هایی است که در این فهرست قرار می‌گیرد. هندوانه iبه سبب حاوی ویتامین C این قابلیت را دارد تا فرد را سرحال سازد و احساس کسالت را از او دور کند.

سیب نیز جزء میوه‌هایی است که سبب می‌شود انرژی موجود در بدن با سرعت مناسبی سوخته شود. همچنین iبه سبب حاوی بودن ویتامین C و B و پتاسیم انرژی لازم را iبه فرد می‌رساند.

به گزارش تفسیری ایسنا iبه نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، پرتقال نیز iبه سبب دارا بودن ویتامین C منبع غنی از انرژی است. همچنین وجود مواد دیگری از جمله فسفر، فیبر و مواد معدنی در بازدهی iبهتر بدن موثرند.

انتهای پیام


ایسنا
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.