شنبه ۱۳م آبان ۹۱ به نقل از باشگاه خبر نگاران جوان در پورتال خبری ممتاز نیوز انتشار یافته است،
اگر می خواهید بدانید تغذیه مناسب چه تاثیری در یادگیری دانش آموزان دارند این مطلب را از دست ندهید.
صابر حبیبی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در پاسخ به این که آیا تغذیه مناسب در یادگیری دانش آموزان تاثیر بسزایی دارد یا نه گفت: والدین می توانند با تهیه مواد غذایی مفید و صبحانه کامل، تحصیل در مدرسه را برای کودکان تسهیل نمایند.
وی در ادامه مطلب خود افزود: والدین نباید سلامت غذایی و مسائل بهداشتی که برای یادگیری ضروری می باشند را فراموش نمایند.
حبیبی تصریح نمود: اکثر اشخاص در هنگام صبح عجله دارند ولی برنامه ریزی در روز تعطیل برای یک هفته چند دقیق بیشتر وقت نمی خواهد و با این کار می توان مشکل کمبود وقت را نیز حل نمود.
وی در ادامه اظهار داشت: بر این اساس متخصصان چندین پیشنهاد را برای والدین در خصوص تهیه برنامه غذایی برای صبحانه و ناهار در هفته به صورت زیر ارائه نمودند .
قرار دادن حداقل ۳ گروه غذایی در هر وعده
حبیبی تصریح نمود: قرار دادن حداقل ۳ گروه غذایی در هر وعده و مطمئن شدن از وجود بعضی انواع پروتئین ها و کربوهیدرات ها
به همراه بردن کودکان برای خرید
حبیب در ادامه گفت: به همراه بردن کودکان برای خرید و درخواست از آن ها برای انتخاب یک نوع میوه و سبزیجات ( کودکان را برای انتخاب میوه ترغیب نمایید)
قرار دادن گوشت در رژیم غذایی کودک
حبیبی تصریح نمود: قرار دادن گوشت در رژیم غذایی کودک با توجه به سن و سطح فعالیت و افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی کودک با توجه به سن و سطح فعالیت و افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی./ع۲
باشگاه خبرنگاران