۲۵فروردین۱۳،
پزشکان در مورد مصرف بیش از اندازه ی نمک وتأثیرات مخرب آن برسلامت اشخاص اخطار می دهند و توصیه می کنندتا حد امکان اشخاص از مصرف نمک خودداری کنند
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از ساینس دیلی ، مصرف کم نمک سبب افزایش جذب پتاسیم در خون اشخاص می شود که افزایش پتاسیم سبب جلوگیری از بروز بیماری قلبی ، سکته های قلبی و مغزی می شود و درنتیجه سبب افزایش سلامت و طول عمر اشخاصمی گردد.
گفتنی است پتاسیم از میوه ها و سبزیجات وهمینطور حبوبات مانند لوبیا و نخود وجوددارد.
پزشکان توصیه می کنند:تاافراد در طول روز کمتر از ۳گرم نمک بخورند و به جای افزودن نمک به انواع غذاها سعی کنند تا با استفاده از لیمو ترش و یا ادویه ها البته به میزان لازم غذاها را طعم دار نمایندو ازمزه ی غذا به صورت طبیعی لذت ببرند./ع۲
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com