فروردین ۱۴۰۳
پژوهشگران به تازگی دریافته اند که برخی از میوه ها از جمله موز چنانچه با شیر مخلوط شود، می تواند به عنوان یک نوشیدنی بسیار قدرتمند برای افزایش انرژی و نیرو برای ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.
بررسی ها نشان می دهند، شیر و یا آب با طعم نارگیل نیز می تواند سبب رفع تشنگی و کم آبی در ورزشکاران بویژه زمانی که در زیر تابش قوی نور خورشید به انجام مسابقات می پردازند، بسیار مفید و اثربخش باشد.
علاوه بر مایعات، پزشکان به ورزشکاران توصیه می کنند به جای استفاده از انواع قرص ها و مکمل های دارویی و نوشیدنی های ورزشی از مواد طبیعی مانند کشمش و برنج برای تقویت بنیه خود استفاده کنند تا انرژی بیشتری تا پایان مسابقات خود داشته باشند.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com