۱۲خردادماه،
ممتاز نیوز : طبق گفته محققان، برای محافظت از پوست خود با نوشیدن آب کافی آغاز کنید.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ با مراقبت مناسب از پوست
خود به طور روزانه می‌توانید آن را سالم، انعطاف پذیر و جذاب نگه دارید.
محققان کلینیک کلیولند، بعضی از پیشنهادات روزانه را برای داشتن پوست سالم ارائه کرده‌اند:
– هر روز مقدار بسیاری آب بنوشید.
– پوست خود را دو بار در روز به طور کامل پاکسازی کنید و در شب مطمئن شوید
که تمام آرایش‌ها از روی پوستتان برداشته شده و پوستتان پاک و تمیز است.
– رژیم غذایی مغذی و متعادل، مصرف کنید.
– پس از تمیز کردن پوست خود از محصولات بهداشتی پاکسازی پوست استفاده کنید.
– پوست خود را به طور منظم مرطوب کنید. اگر شما دارای پوست چرب میباشید از مرطوب کننده‌هایی است استفاده کنید که عاری از چربی باشند.
– از هر گونه تغییرات پوستی خود آگاه باشید و در مورد آنها با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com