هرچه از فواید صبحانه بگوییم کم گفته ایم!

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ براساس یافته های اخیر محققان حذف صبحانه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

به گفته دکتر الیزابت توماس، وقتی خانم ها صبحانه را از وعده غذایی خود حذف می کنند دچار مقاومت انسولین می شوند در نتیجه ممکن است میزان قند خون آنها تا ۲۸ درصد افزایش پیدا کند و همین امر به مرور زمان سبب بروز دیابت نوع ۲ و افزایش فشار خون و کاهش کلسترول مفید خون خواهد شد.عواملی که سلامت فرد را به خطر می اندازند.

هرچند پرخوری و اضافه وزن زمینه چاقی و بروز دیابت را افزایش می دهند اما محل زندگی فرد مهمترین عامل سلامتی و تعیین کننده الگوی غذایی فرد است در واقع اشخاصی که در محل های شلوغ زندگی می کنند اطراف محل سکونتشان فست فودها بیشترند و به همین خاطر دچار اضافه وزن بیشتری می شوند.

اگر سبب چاقی شما محل زندگیتان است همین الان اسباب کشی کنید و به فکر لاغری خود باشید.