همین حالا آدامس تان را دور بیندازید!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد آدامس جویدن هم فواید و هم مضراتی دارد که تمام این ها بستگی به زمان مصرف آن دارد.آدامس اگر در صبحگاه جویده باشد برای اشخاص چاق فواید زیادی دارد زیرا اشتها را در طول روز کاهش می دهد و از مصرف مواد غذایی پرچرب و پرکالری در طول روز جلوگیری می کند.گفتنی است آدامس اگر در طول شب جویده شود از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و خطر پوسیدگی را کاهش می دهد.آدامس نباید بلافاصله بعد از هر غذا جویده شود زیرا سبب ورود هوا به داخل معده می شود و بهتر است ۲ ساعت بعد از هر وعده غذایی مصرف شود.جویدن مداوم آدامس اگرچه از اشتهای کاذب جلوگیری می کند اما مضراتی هم دارد که از مهمترین آن ها می توان به کاهش استحکام مینای دندان و پوسیدگی آنها اشاره کرد.