ورزش های ایزومتریک راهکاری اثر بخش در کنترل درد

۰۴ تیرماه ۱۳،

هاجر رجایی بخشایش عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفتگو با

افزود: ارتقای سلامت یک نیاز اساسی انسانی است درد کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

وی گفت: ورزش های ایزومتریک نوع خاصی از ورزش ها می باشند که سبب انقباضات ثابت در ماهیچه ها ی بدون حرکت و تغییر در زاویه مفصل می شوند.

بخشایش تصریح کرد:به طور کلی مکانیسم های که برای کاهش درد توسط این ورزش ها بیان شده است عبارتند: از فعال شدن ماهیچه ها ،فعالیت اپیوئیدها، افزایش فشار خون که منجر به تخریب بارورسپتورها  و افزایش حساسیت با رورفلکس می باشند .

وی ادامه داد: انقباض ماهیچه ای در یک سمت بدن سبب اثر بی دردی در سمت دیگر بدن نیز می گردد که بیان کننده پاسخ مرکزی به کاهش درد است.

امروزه بیشترین استفاده از این نوع ورزش ها در بازتوانی بیماران دچار ضعف عضلانی بیماران با مشکلات حرکتی جراحی دیسمنوره و دردهای کمر و گردن طی بارداری است.

وی خاطرنشان کرد: با توجه به مزیت های ورزشهای ایزومتریک از جمله آسان و کم هزینه بودن عدم نیاز به مکان و زمان وسیع به خصوص شرایط زندگی شهر نشینی انجام این ورزش ها در کلیه سنین پیشنهاد می گردد./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.