ورزش گروهی سبب لاغری بیشتر می گردد!

۰۶اردیبهشت،

دانشمندان به تازگی پی برده اند که ورزش کردن به صورت گروهی تاثیرات مثبت بسیار بیشتری به نسبت ورزش کردن به صورت انفرادی دارد.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران ورزش کردن به صورت گروهی و نه به صورت رقابتی سبب افزایش انگیزه و تمایل به ادامه ورزش در فرد به همراه گروه می گردد.
 
گفتنی است، اشخاص به ویژه دوستان در هنگام ورزش کردن از همدیگر الگو می گیرند و ضمن تمرین و تصحیح حرکات ورزشی رژیم های غذایی سالم را به همدیگر معرفی می کنند در نتیجه در مدت زمان کوتاهی به وزن نرمال خود می رسند به نسبت اشخاصی که به صورت انفرادی ورزش می کنند.
 
پزشکان پیشنهاد می کنند که اشخاص برای انجام حرکات ورزشی در تیم ابتدا با پزشک متخصص مشورت نموده و همین طور با مسئول تیم و تنها ورزشها و حرکات نرمشی را انجام بدهند که متناسب با سن و فیزیک بدنی آنها باشد و فشار به استخوان های آنها وارد نمی کندو سبب آسیب دیدگی آنها نمی شود./ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.