اردیبهشت ۱۴۰۳
بعضی از آدم ها صبح کله سحر از خواب بیدار می شوند و زندگیشان را از سر می گیرند ولی بعضی از آدم ها هم نه.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ بعضی ها در صبح احساس سرحالی بسیاری می کنند و عده ای بر عکس در شب کارهایشان را انجام می دهند شما جزو کدام دسته میباشید؟بررسی ها نشان می دهند،اینکه بدانیم آدم صبحی هستیم یا غروبی کمک بسیاری می کند که برنامه هایمان را به بهترین نحو احسنت انجام دهیم و برای کارهای مهم و حساس زندگیمان ساعت هایی را کنار بگذاریم.
بیشتر اشخاص صبحی می باشند با آنکه در صبح ممکن است به سختی دل از رختخواب بکنند اما با توجه به ساعت برنامه ریزی جامع روند اکثریت سبب شده است که در صبحگاه از خواب بیدار شوند.
افراد چه صبحی و چه غروبی باید زمانی از روز را به ورزش کردن اختصاص دهند و دانشمندان در یافته های خود نشان داده اند عصر ها بهترین زمان برای ورزش کردن است زیرا میزان آلاینده ها در طول شب به حداقل مقدار خود میرسد و مهم تر از آن این است که تمام اشخاص حتما باید زمانی را برای این کار اختصاص دهند.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com