فروردین ۱۴۰۳
مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد هنگام مصرف لبنیات اعم از شیر و ماست میزان “کلسیم” کمتری جذب بدن آقایان می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، اشخاصی که به هر دلیل حرفه‌ای (ورزشکاران یا اشخاص رشته‌های تربیت بدنی) دارند بیش از هر مواد غذایی باید به شیر بها دهند زیرا شیر به دلیل “مواد مغذی” فراوانی که دارد سبب ایجاد “عضله” در آقایان می‌شود.
گفتنی است در بین فرآورده های لبنی شیر ارزش غذایی بیشتری نسبت به “ماست” و کشک دارد و کلسیم این مواد مغذی راحت تر در بدن آقایان جذب می شود.
نتایج مطالعات نشان می دهند شیر کم چرب فواید بیشتری دارد و اگر پسرها در روز بین ۴۵ الی ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی نیز داشته باشند دچار “مشکلات استخوانی”در بزرگسالی نمی شوند. مطالعات دید دانشمندان نشان می دهد این محصول لبنی می تواند “سیستم ایمنی” آقایان را تقویت کند.
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com